Bilant prévention blessures

déroulement du bilan
Vous en avez assez des blessures à répétition ?


Le bilan musculo-squelettique est votre solution !

• Analyse complète de vos faiblesses musculaires et articulaires

• Prévention des blessures par un programme de renforcements et d’étirements adaptés à vos points faibles.

• Tests de force musculaire (recherche déséquilibres Gauche/Droite,
Agoniste/Antagoniste)
• Tests d’évaluation de la souplesse ( articulaire, musculaire et
tendineuse)
• Tests fonctionnels (utilisation du muscle lors de la course,
proprioception et contrôle moteur)Sur base d’une analyse biomécanique de la course à pied et de la prévalence des différentes
blessures engendrées par la pratique de celle-ci, nous avons mis en place une batterie de tests
scientifiques :

Sur base d’une analyse biomécanique de la course à pied et de la prévalence des différentes blessures engendrées par la pratique de celle-ci, nous avons mis en place une batterie de tests scientifiques :


• Tests de force musculaire (recherche déséquilibres Gauche/Droite,Agoniste/Antagoniste)

• Tests d’évaluation de la souplesse ( articulaire, musculaire ettendineuse)

• Tests fonctionnels (utilisation du muscle lors de la course,proprioception et contrôle moteur)


DÉROULEMENT DU BILAN

1ère séance :

Réalisation des tests

Analyse des résultats obtenus afin de déterminer vos différents points faibles.

2ème séance :

Explication des résultats et programme de renforcements et d’étirements adaptés à vos

faiblesses, à votre niveau (réalisable chez vous ou possibilité de suivi de votre programme au cabinet) et en un minimum de temps.